Kommen Sie in Bewegung!

(Singen). Mit einem Aktionstag will das Krebszentrum Hegau-Bodensee am Mittwoch, 28. September die Menschen in Bewegung bringen. Das Angebot richtet sich an Menschen mit und ohne oder nach Krebs, denn eines ist klar: sportliche Betätigung kann der Entstehung von Krebs vorbeugen, die Nebenwirkungen von Therapien gegen den Krebs deutlich mindern, das Risiko für einen Rückfall reduzieren und die dauerhafte Heilung fördern.

Es gibt also viele gute Gründe, in Bewegung zu kommen. Dabei geht es nicht um Leistungssport, sondern um Bewegung ohne viel Aufwand mit dem Ziel das eigene Wohlergehen und die individuelle Fitness zu steigern. Wie leicht das geht, zeigt der Aktionstag, der nicht nur mit informativen und unterhaltsamen Kurzvorträgen aufwartet, sondern auch mit Mitmachaktionen und Informationsständen von lokalen und überregionalen Unternehmen. Auch der Hegau-Bodensee-Turngau stellt sich mit seinen Angeboten vor, darunter auch Angebote, die für Krebspatienten bestens geeignet sind.

Zur gesunden Lebensweise gehört auch die Ernährung und so startet der Aktionsnachmittag um 16.00 Uhr mit dem Vortrag: „Kann ich mich fit und gesund essen?“. Referentin ist Brigitte Heine-Ringel, Diätassistentin vom Parksanatorium Aulendorf. „Wie jeder Krebspatient sein Krebsrisiko selber senken kann, zeigt anschließend PD Dr. Thomas Widmann, Facharzt der Inneren Medizin, Sozialmediziner der Asklepios-Kliniken Triberg auf. Er stellt das „Movival-Prinzip“ vor. Einfache, aber effektive Übungen mit dem Theraband zeigt Diplom-Sportlehrer Andre Schneider von den Askelpios-Kliniken. Über Outdoor-Aktivitäten berichtet Petra Thaller aus München von der Initiative „outdoor against cancer“. vor der Pause um 18.00 Uhr  Die Krebspatientin zeigt wie und warum Aktivitäten im Freien gut sind für Körper, Geist und Seele.

Krebspatienten kennen das Fatigue-Syndrom. Gerade dann, wenn die Müdigkeit und Lustlosigkeit und das Tief am größten sind, tut Bewegung besonders gut. Sich aufzuraffen gelingt alleine meist nicht, es braucht jemanden an der Seite, der einem an die Hand nimmt und motiviert. Die Erfahrung zeigt: Die Patienten profitieren von der Bewegung, es geht ihnen damit besser. Getreu dem Motto „gemeinsam ist es leichter“ will am Aktionstag eine T-Shirt-Aktion Angehörige, Freunde und Bekannte von Krebspatienten zum Motivator und Paten für den Krebspatienten machen. Über „Fatigue – wie viel Bewegung ist für den kranken Körper gut“ berichtet um 18.45 Uhr Dr. Thomas Fietz, Facharzt für Innere Medizin und internistische Onkologie in einem Kurzvortrag.

Im Abendvortrag um 19.15 Uhr beschäftigt sich Sportwissenschaftler und Gesundheitscoach Joachim Auer mit den Faszien. Sie sind in aller Munde – doch was hat es mit en Faszien auf sich und „Was hat eine Zitrone mit ihrem Körper zu tun?“

Alle Vorträge und Aktivitäten finden in und um das Cafe Lichtblick des Klinikums Singen statt. Das Angebot ist kostenlos. Mit seinem Aktionstag will das Krebszentrum Hegau-Bodensee dem ganzheitlichen Ansatz bei der Krebsbehandlung Rechnung tragen und zeigen, welche Möglichkeiten und Angebote es über die reine Medizin hinaus gibt, die Krebspatienten gut tun und helfen. Darüber hinaus soll der Tag Gesunde und Kranke gleichermaßen motivieren, ihre Gesundheit selber in die Hand zu nehmen und aktiv zu werden. Der Aktionstag wird moderiert von Chefarzt Prof. Jan Harder, Leiter des Krebszentrums Hegau-Bodensee.